Nadine Schwochow

STEPtember 2022

Steun mijn actie

Ik doe dit jaar mee aan STEPtember omdat ik graag mijn steentje bijdraag, zelf cerebrale parese heb, cerebrale parese meer onder de aandacht wil brengen en ik ook onderzoek naar cerebrale parese belangrijk vind. Daarnaast is het ook gewoon een leuk sport sponsorevent!

Ik ga de uitdaging aan om 30 dagen lang, elke dag zoveel mogelijk te bewegen en 2000 stappen per dag te zetten. Niet alleen stappen tellen. Ik beweeg hoe ik kan en wil of dat nu fitnessen, zwemmen, dansen, hoelahoepen of boxen is. Niets is te gek, elke vorm van beweging telt!

Als jij mij sponsort(het ingezamelde geld wordt besteed aan onderzoek, voorlichting, lotgenotencontact en producten voor mensen met cerebrale parese)voor deze prestatie, kunnen we samen mensen met cerebrale parese ondersteunen, en zo het verschil maken. Alvast bedankt!

My Updates

Dag 19/19-9-22

Tuesday 20th Sep
👌😊

Dag 18 /18-9-22

Tuesday 20th Sep
🤗💪

Dag 17/17-9-22

Tuesday 20th Sep
Zaterdag geboxt en gefitnesst.🤗

Dag 16/16-9-22

Saturday 17th Sep
💪👌

Dag 15/15-9-22

Friday 16th Sep
En vandaag wederom mijn doel gehaald.🤗

Dag 14/ 14-9-22

Friday 16th Sep
En alweer een wandeling van een dikke 20 min. 🤗👌

Dag 13/ 13-9-22

Friday 16th Sep
Lekker even fietsen en zweten op de hometrainer. Music on and go.💪🙂

Dag 12/12-9-22

Friday 16th Sep
En het was weer swimmingtime. 😎🤗

Dag 11 / 11-9-22

Monday 12th Sep
Avondwandeling door het parkje.🤗

Dag 10/10-9-22

Monday 12th Sep
Krachttraining in de sportschool.🙂

Dag 9/ 9-9-22

Saturday 10th Sep
Aan de wandel.. 🤗 #2000 stappen #genieten van al het moois onderweg.

Dag 8/ 8-9-22

Saturday 10th Sep
Fietsen voor het goede doel. 😊

Dag 7/ 7-9-22

Thursday 8th Sep
Mijn doel gehaald na de wandeling van vandaag. 👌🤗

Dag 7/7-9-22

Thursday 8th Sep
Een wandeling gemaakt van bijna 2 km op deze waarschijnlijk laatste zomerse dag. 😎

Dag 6/6-9-22

Wednesday 7th Sep
En ook vandaag weer baantjes gezwommen met het zonnetje op mijn snoet.

Dag 5/ 5-9-22

Wednesday 7th Sep
Baantjes gezwommen voor het goede doel en uiteraard voor mezelf. ;)

Dag 4/4-9-22

Wednesday 7th Sep
En we blijven bewegen..fietsen op mijn hometrainer..

Dag 3/3-9-22

Sunday 4th Sep
Wandelen met Shiba in de omgeving Bocholtz😊 2000 stappen sowieso in the pocket👌

Dag 2/2-9-22

Saturday 3rd Sep
Overal gaat mijn stappenteller natuurlijk mee, dus ook in de sportschool👌🤗

Dag 2/2-9-22

Saturday 3rd Sep
Een kwartiertje boxen, hoe lekker was dat! 2355 stappen in the pocket🤗

Dag 2/2-9-22

Saturday 3rd Sep

The gym 2-9-22

Saturday 3rd Sep
Voor STEPtember deel ik deze maand met jullie real life kiekjes van mijn sportieve activiteiten. 🤗 De dag afgesloten met een krachttraining van drie kwartier, dat telt maar liefst 7515 stappen.🤗 #inbeweging #steptember #cerebrale parese

Dag 2/ 2-9-22

Saturday 3rd Sep
En dag 2 ging van start.. Off to the gym en dat natuurlijk op de fiets😉 Geloof of niet, maar 5 minuten fietsen staat voor 585 stappen☺️ #inbeweging #voormijendeander #STEPTEMBER #cerebrale parese

Thank you to my Sponsors

50

Tony

Daaaaaaar gaat ze... wat een kracht! Liefs!

50

Yvonne Schwochow

Top. Super.

50

Samantha Fahsi

Je bent een topper!

50

Wel&zijn

Hoe mooi dat jij je zo hard inzet! Succes!

40

Josephjoep Schiphorst

25

Anonymous

25

Frank Van De Berg

Toppertje !

20

Anonymous

10

Daniela

Super Nadine! Succes!

10

Marlou Philippen

Zet hem op Nadine!

10

Thorstin Crijns

10

Nicki Schwochow

10

Vivian Corten

Veel succes Nadine! Een heel mooi doel.

10

Anja Nuy

Veel succes Nadine, top dat je dit doet!

10

Esther Maes

Wauw Nadine super goed! Zet m Op!

10

Diana Brinkman

10

Gertie Ramakers

When the going gets tough, the tough get going! Girl power!!

10

Loes Paauwe

Succes Nadine! Een mooi doel!

10

Mirjam

Veel succes ,groetjes uit Frankrijk

10

Laura Costongs

Topper!

10

Jos Brauers

Klasse Nadine, zet ‘m op!

10

Wilma Pinckers

10

Mariët

Girlpower

10

Miriam Derks

Kanjer!

10

Maurice Degens

Klasse Nadine!

10

L Lukassen

Goed bezig, Nadine!

10

Nadine Schwochow

10

Monique

Super Nadine, Hieël veul Succes Wunscht et Monique.

10

Esther Jansen

Goed bezig, Nadine! Zet ‘m op!

5

Inge

Hoi Nadine, Goed bezig! Groet Inge

5

Joëlle

Prachtig mens <3